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Cours (17)

Comme on dit une image vaut que mille mots... Alors pourquoi pas une vidéo pour vous donner de nos nouvelles et surtout vous annoncer que nous allons répondre présent à vos différentes envies et requêtes ?! ;-)

Pour ceux ne pouvant pas visionner cette vidéo qui se trouve en bas de cet article (merci de me laisser un commentaire si vous rencontrez des difficultés de visionnage), voici en résumé :

Mise en place d'une session spéciale de cours de rattrapage de salsa cubaine l&f* le lundi de 18h30 à 21h au CSC Albatros à Lingosheim dans la salle Pinta Nina.

Plus précisément, de 18h30 à 19h, danse libre encadrée avec certains éléments de la méthode OPASSO, musicalité, lead & follow.
Ce cours est avant tout adressé à nos élèves mais est ouvert aussi à ceux qui veulent venir nous découvrir et pour qui la danse leur à manqué. Ce ne sont pas des cours de découverte de la danse, il faut au moins que vous ayez quelques mois de danse qui correspondent de septembre au confinement. Même si vous pensez avoir tout perdu, venez car il y aura bien entendu de la révision et de l'approfondissement. Le but étant de pouvoir nous rapprocher au maximum d'un niveau intermédiaire pour la rentrée avec une pédagogie en adéquation. 
Si vous répondez présent, ce cours sera au moins maintenant pendant tout le mois de juillet.
Bien sûr, ce cours est avant tout réservé pour nos élèves. De plus, pour ces derniers ayant un abonnement chez Urban Casino, ce cours est gratuit. Pour les autres, vous êtes les bienvenus pour réviser, approfondir, danser, rires et partager en respectant nos conditions sanitaires (port du masque fortement recommandé, lavage des mains, etc... - voir texte dans l’événement). Vous pouvez vous inscrire dans l’événement de l'agenda du site
http://urban-casino.fr/index.php/fr/18-cours-de-salsa-du-lundi-de-niveau-1-au-csc-albatros-2?date=2020-07-06-18-30 En effet, nous prenons en priorité nos élèves et ceux inscrits. Bien entendu, vous pouvez venir directement au cours. Nous avons une belle salle qui nous permet d’accueillir de nouveaux élèves. :-)

Les tarifs sont les suivants :

  • gratuit pour ceux qui ont un abonnement chez Urban Casino
  • 6€ le premier cours (offre de découverte)
  • 12€ le cours

Attention, ce sont des cours spéciaux, avec une durée et une pédagogie qui répondent à des conditions particulières.

 

l&f : lead and follow qui veut dire guider et suivre. Pour nous cela correspond à l'art du guidage. Nos cours sont en effet basés sur une vision de prise de hauteur. A la fois complémentaire à un cours plus conventionnel mais aussi éloigné d'une vision mécanique et chorégraphique du pas et de la figure, nous considérons la danse comme un langage que nous souhaitons que nos élèves puissent s'approprier. C'est pourquoi, nous mettons en place de nombreux éléments corporels, musicalités, guidage, énergies, respiration... De plus, vous apprenez aussi des figures nomenclaturées de salsa cubaine notamment utilisées en rueda de casino, mais avec une autre approche destinée à vous sensibiliser sur la construction, l'improvisation et surtout, le bien-être de l'autre.

Nous sommes au regret de suspendre TOUS nos cours pour une période indéterminée. 


Ces cours concernent donc :

  • salsa approche lead & follow du lundi à l'Albatros
  • lead & follow du mercredi à la Maison du Mouvement
  • salsa - lead & follow du dimanche à la Robertsau.

Vous voulions retarder ces suspensions le plus tard possible. En effet, au regard des messages que nous avons reçu de certains élèves, nous savions que ces cours étaient pour certain(e)s importants. Ces derniers représentaient une bouffée d'oxygène, un moment d'échange et de connexion aussi bien avec eux-mêmes qu'avec autrui. Ainsi, comme nous l'avons annoncé dans d'autres posts, nous avons mis au point un programme innovant, original et en adéquation avec les mesures et les préoccupations justifiées de chacun/chacune.  

Mais au regard des derniers événements, la suspension de nos cours est nécessaire, et ce pour plusieurs raisons :

  • la santé est incontestablement ce qui est de plus chère. De nombreuses personnes, fragiles sont particulièrement vulnérables. De plus, les personnes peuvent être porteurs du virus sans le savoir ;
  • les dernières mesures prises, qui vont vers un confinement de plus en plus total (ce que nous pensons arriver pour bientôt), ont pour objet de limiter l’interaction entre les personnes et ainsi les risques de transmissions. Il y a quelques heures, tous les lieux recevant du public non indispensables devaient fermer. Dès lors, le maintien de nos cours ne pouvait plus être en adéquation avec ces mesures prises ;
  • la danse en couple, étant une activité par naissance où la proximité et le contact sont importants, les risques le sont d'autant plus. Bien que ce point avait été pris en compte pour nos prochains cours, de facto toutes les écoles de danse ferment leurs portes ;
  • il est inconcevable qu'on ne fasse pas de même ;
  • ainsi, la solidarité est importante dans cette période difficile où chaqu'un doit faire des concessions mais aussi être à l'écoute des autres.

Nous espérons reprendre les cours le plus tôt possible dès que la situation le permettra.

Relativisez, faites de votre mieux. Attention cependant aux effets de groupe et à la peur qui peuvent créer des comportement irrationnels comme nous pouvons par exemple le voir dans nos magasins. Certes on doit protéger l'autre par une distance physique pour éviter que ce virus se répand. Mais cette distance ne doit pas faire oublier la solidarité et le partage. 
 
On n’arrête jamais un virus par la panique, mais par l'intelligence.

Profitez de cette période pour prendre un maximum le soleil et vous reconnecter avec la nature ;
Profitez pour écouter de la musique ;
Profite pour danser (même seul(e))  ;
Et profitez pour lire, d'ailleurs, si avez lu ce texte jusqu'au bout, c'est déjà un bon début... ;-) 
... et pourquoi par continuer avec le Malade Imaginaire dont voici un bout du texte :

ou, dans un autre style.... ;-)

 

Bon courage à tous, prenez votre mal en patience, et n'oubliez pas "Loin des yeux - proche du coeur". ;-)

Vamos !

Pour vous, Urban Casino* en association avec La Maison du Mouvement a 2 bonnes nouvelles !

✨La première est qu'étant donné que ce cours est construit pour que les séances soient relativement indépendantes des unes des autres (même si un suivi régulier est recommandé) vous pouvez intégrer nos cours à partir de n'importe quel mercredi

✨La deuxième bonne nouvelle c'est que la séance de découverte est au tarif de 4€ au lieu de 8€(c'est à dire moitié-prix) pour les nouveaux arrivants !

Alors plus d'excuses pour ne pas vouloir approfondir commencer à apprendre à danser, à partager, à rencontrer, à rire, à vibrer, à jouer et prendre soin de votre corps en faisant de l'exercice et acquérir des éléments de danse-thérapie. ?

Cours de salsa lead & follow évolutif tous les mercredis de 21h à 22h (hors vacances scolaires),

Ce cours s'adresse à tout le monde et permet aux danseurs/danseuses d'approfondir leur niveau ou tout simplement avoir une autre vision de la danse : prendre de la hauteur, avoir de nouvelles sensations, guider autrement, découvrir un apprentissage différent....Ainsi, toujours éloigné d'une vision purement mécanique, nous mettrons en place différents éléments : le corporel, la rythmique, différentes méthodologies...

Nous voulons aussi que ce cours soit complémentaire avec ceux donnés par les autres intervenants de la Maison du Mouvement. Ainsi, toujours éloigné d'une vision purement mécanique, nous mettrons en place différents éléments : le corporel, la rythmique, différentes méthodologies et revisite des éléments vu dans les autres cours (salsa) avec un coté lead & follow

Possibilité de prendre un abonnement sur l’année à partir au courant du mois de janvier faisant baisser le prix du cours à l’unité

On vous attend dès mercredi !! Vamos !!

Questionnaire pour le cours du dimanche du mois de JANVIER.

Merci d'y répondre afin que nous puissions mettre en place la date !  Chargement…


(Si problème de chargement du questionnaire, vous pouvez cliquer sur ce lien)

Après cette période de fêtes de fin d'année, quoi de mieux que de commencer l'année en dansant ? Et plus particulièrement la salsa cubaine avec notre approche lead & follow (l'enseignement de l'Art de guider et de se faire guider) ?

Pour vous, Urban Casino* en association avec le CSC Albatros a 2 bonnes nouvelles !

✨La première est que vous pouvez intégrer nos cours à partir du lundi 6 janvier, même si vous n'avez jamais fait de salsa ! Ainsi, avec l'ouverture de notre nouvelle session, il n'est pas trop tard pour découvrir notre pédagogie issue de l'Art du Guidage, d'enseignements à Cuba et de formations professionnelles.

✨La deuxième bonne nouvelle c'est que pendant tout le mois de janvier, la séance de découverte est au tarif de 4€ au lieu de 8€(c'est à dire moitié-prix) pour les nouveaux arrivants !

Alors plus d'excuses pour ne pas commencer à apprendre à danser, à partager, à rencontrer, à rire, à vibrer, à jouer et prendre soin de votre corps en faisant de l'exercice et acquérir des éléments de danse-thérapie. ?

Ainsi, retrouvez-nous tous les lundis (hors vacances scolaires) de :
19h - 20h15 : cours de niveau nouveaux débutants et débutant
20h30 - 21h45 : cours de niveau intermédiaire

Le niveau nouveau débutant et débutant s'adresse à tout le monde. Même si vous savez déjà danser, vous apprendrez de par notre pédagogie de lead & follow. Notre grande salle sera divisée pour accueillir les nouveaux arrivants n'ayant jamais dansé.

Le niveau intermédiaire, s'adresse à ceux ayant déjà une expérience de salsa cubaine et qui sont à l'aise dans cette danse. Ces cours intermédiaire étant indépendants, vous pouvez intégrer ces cours et venir découvrir notre pédagogie.

?Ces cours vous permettrons de prendre de la hauteur, avoir de nouvelles sensations, guider autrement, découvrir un apprentissage différent....
Ainsi, toujours éloigné d'une vision purement mécanique, nous mettrons en place différents éléments : le corporel, la rythmique, différentes méthodologies...
En plus d’apprendre des figures, vous apprendrez surtout le langage de la danse, de la salsa cubaine en particulier. ?

Possibilité de prendre un abonnement sur l’année à partir au courant du mois de janvier faisant baisser le prix du cours à l’unité (selon l'abonnement choisi, réduction du prix du cours à 7,6 ou 5€ au lieu du tarif normal de 8€)

On vous attend dès lundi le 6 janvier !! Vamos !!

N'hésitez pas à partager cet événement !!

Le cours à lieu à l'étage du CSC Albatros. Rendez-vous directement dans la salle.
Si la porte d'entrée du centre est fermée, merci de nous contacter au 06.22.05.02.01 pour qu'une personne puisse vous ouvrir.

*Urban Casino : Association à but non lucratif.

Exercice au sol : eau

Écrit par mercredi, 11 décembre 2019 17:55
Publié dans Cours

Prendee conscience des appuis au sol

Puis faire des petits oui juste intention 

Puis des petits non

Les noms on fait bateau ou le bassin tourne.

Le mouvement vient de la tête. Puis des genoux.


Eau se déverse. On s'enfonce de plus en plus dans le sol.

Ceux qui sont allongés sont des bouteilles remplies d'eau mais pas complètement. Si on lève la main l'eau se déverse dans le corps.

NOUVEAU !!

A partir du 4 novembre, retrouvez-nous tous les lundis de 19h à 21h45 (hors vacances scolaires), pour 2 cours de salsa avec une approche lead & follow (l'enseignement de l'Art de guider et de se faire guider) au CSC Albatros à Lingolsheim.

19h - 20h15 : cours de niveau débutant
20h30 - 21h45 : cours de niveau intermédiaire

Le niveau débutant s'adresse à tout le monde : aussi bien à ceux qui veuillent découvrir la salsa cubaine que ceux plus expérimentés qui découvriront les éléments de lead & follow qu'on utilisera par la suite (on ne reviendra pas forcement dessus).
Le niveau intermédiaire, s'adresse à ceux ayant déjà une expérience de salsa cubaine et qui sont à l'aise dans cette danse

Ces cours vous permettrons de prendre de la hauteur, avoir de nouvelles sensations, guider autrement, découvrir un apprentissage différent....

Ainsi, toujours éloigné d'une vision purement mécanique, nous mettrons en place différents éléments : le corporel, la rythmique, différentes méthodologies...

En plus d’apprendre des figures, vous apprendrez surtout le langage de la danse, de la salsa cubaine en particulier.

Afin que vous puissiez découvrir nos cours, le cours est au tarif de 4€ au lieu de 8€ pour les 2 premières dates (le 4 et le 18 novembre). Pour ceux et celles souhaitant nous rejoindre par la suite, possibilité de découvrir notre cours avec un tarif de découverte à 4€ pour une séance.

Possibilité de prendre un abonnement sur l’année à partir du mois de décembre faisant baisser le prix du cours à l’unité (le cours à 7, 6 ou 5€ selon l'abonnement choisit)

Pour de nouvelles rencontres, de nouveaux partages, rendez-vous à la salle Pinta Nina ! :-)

 

 

Aucun évènement à venir!
Aucun évènement à venir!

 

Le dimanche, une fois par mois, nous donnons différents cours, dans une ambiance cosy, conviviale et chaleureuse.

Au programme :

15h - 16h15 : cours de salsa cubaine approche l&f niveau débutant. 

16h30 - 17h45 : cours de salsa cubaine approche l&f niveau intermédiaire/avancé.

18h - 19h15 : cours de rueda de casino (à partir du niveau intermédiaire)

19h30 - 20h45 : cours de salsa acrobatique avec Paul et Jess. (à partir du niveau intermédiaire.)

A partir de 21h, soirée salsa selon la demande (jusqu’à environ 23h). La playlist pourra aussi s'adapter au public présent.

Des boissons sont disponibles sur place (1€ pour l'eau et 2€ pour les softs). Vous pouvez ramener aussi des boissons et gâteaux à partager !

Merci de consulter l'agenda pour les différentes dates.

Tarifs :

  • 8€ le cours
  • abonnement 1 cours : 56€ - 2 cours : 96€ - 3 cours : 120€ (les abonnements sont valables à partir du mois de novembre et  comprennent 8 cours sur l'année)
  • à ajouter : l'adhésion à l'Association Urban Casino de 15€ (assurances, droits d'auteurs...)

Le lieu se trouve dans un loft tout équipé avec miroirs, parquet, douche, cuisine, sofa...

Adresse du lieu : 66 route des chasseurs - Robertsau

Pour les cours du dimanche à Strasbourg, un arrêt de bus se trouve juste devant la salle. Pour cela il faut emprunter la ligne 30 jusqu'à l’arrêt "Robertsau Chasseurs".

 

agenda - cours niveau 1 dimanche

Aucun évènement à venir!

agenda - cours niveau 2 dimanche

Aucun évènement à venir!

agenda - cours rueda du dimanche

Aucun évènement à venir!

agenda - cours salsa acrobatique du dimanche

Aucun évènement à venir!