NOUVEAU !!!

Après 2 ans d'absence, nous reprenons les cours sur Haguenau à l'Association La Graine.

Très éloigné d’une vision mécanique qui peut ancrer votre corps et votre esprit dans des limitations artistiques et de ressentis, notre pédagogie est axée sous un angle lead and follow et corporel.
Par "lead et follow" nous entendons l'Art de guider et de se faire guider. 

Plus concrètement, notre pédagogie est basée sur l'analyse du mouvement et sur les conscientisations corporelles avec explorations. Ainsi, en plus d'apprendre la danse avec ses figures connues "de base", nous travaillons sur la proprioception, l'introspection, le ressenti et la conscience du corps, de la conscience de soi en mouvement dans et sur la dimension espace-temps de la danse. Nous jouons sur les nuances, les contrastes et les états de corps différents. Nous mettons en place des éléments de musicalité, des éléments rythmiques et corporels. Vous devenez maître de votre mouvement, la figure devient naturelle, vous pouvez faire ressentir plus d’émotions et improviser

A partir du 23 septembre, les cours de salsa niveau 1 et niveau 2 ont lieu les jeudis à 19h (hors vacances scolaires) dans la salle Mendès.

Deux niveaux seront enseignés :

• niveau 1 (débutants) : 19h à 20h - Complétement novice. Cependant si vous avez déjà fait de la danse, vous apprendrez dans ce cours avec les bases du lead & follow
• niveau 2 (intermédiaires / avancés) : 20h15 à 21h15 - 6 mois de danse minimum

En respect avec les mesures gouvernementales, le pass est obligatoire pour suivre le cours.

Le premier cours aura lieu le jeudi 23 septembre 2021.

La tarification est de 8€ le cours de 1h. Un abonnement est disponible à 196€ l'année ou 66€ par trimestre | 336€ pour les 2 cours ou 112€ par trimestre (à partir du mois d'octobre)

Le prix de découverte du premier cours est de 4€

Payement en liquide (prévoir monnaie), par chèque ou par carte bancaire.

On vous attend dans la joie et la bonne humeur, afin de partager de beaux moments, avec humour et bienveillance. Et ainsi vous faire découvrir quelque chose de différent, vous créer des souvenirs qui perdurent et vous faire approprier cette danse, afin de pouvoir improviser et transmettre l’Emotion.

Se puede !

 Les cours de salsa niveau 1 et niveau 2 ont lieu cette année tous les mercredis de 19h30 à 21h45 au CSC Albatros (hors vacances scolaires)

Deux niveaux seront enseignés :

• niveau 1 (débutants) : 19h30 à 20h30
• niveau 2 (intermédiaires / avancés) : 20h45 à 21h45

Très éloigné d’une vision mécanique qui peut ancrer votre corps et votre esprit dans des limitations artistiques et de ressentis, notre pédagogie est axée sous un angle lead and follow et corporel.
Par "lead et follow" nous entendons l'Art de guider et de se faire guider. 

Plus concrètement, notre pédagogie est basée sur l'analyse du mouvement et sur les conscientisations corporelles avec explorations. Ainsi, en plus d'apprendre la danse avec ses figures connues "de base", nous travaillons sur la proprioception, l'introspection, le ressenti et la conscience du corps, de la conscience de soi en mouvement dans et sur la dimension espace-temps de la danse. Nous jouons sur les nuances, les contrastes et les états de corps différents. Nous mettons en place des éléments de musicalité, des éléments rythmiques et corporels. Vous devenez maître de votre mouvement, la figure devient naturelle, vous pouvez faire ressentir plus d’émotions et improviser

En respect avec les mesures gouvernementales, le pass est obligatoire pour suivre le cours.

Le premier cours aura lieu le mercredi 22 septembre 2021.

La tarification est de 8€ le cours de 1h. Un abonnement est disponible à 217€ l'année ou 72€ par trimestre | 372€ pour les 2 cours ou 124€ par trimestre (à partir du mois d'octobre)

Le prix de découverte du premier cours est de 4€

Payement en liquide (prévoir monnaie), par chèque ou par carte bancaire.

On vous attend dans la joie et la bonne humeur, afin de partager de beaux moments, avec humour et bienveillance. Et ainsi vous faire découvrir quelque chose de différent, vous créer des souvenirs qui perdurent et vous faire approprier cette danse, afin de pouvoir improviser et transmettre l’Emotion.

Se puede !

Nous donnons tous les mercredis soirs de 21h15 à 22h15 (hors vacances scolaires), un cours de 1h00 à La Maison du Mouvement. 

Ce cours s'adresse à tout le monde et permet aux danseurs/danseuses d'approfondir leur niveau ou tout simplement avoir une autre vision de la danse : prendre de la hauteur, prendre conscience de différents éléments (l'espace, le mouvement, son corps, ...), avoir de nouvelles sensations, travailler sur la chaîne d'énergie en danse, découvrir un apprentissage différent....

Nous voulons aussi que ce cours soit complémentaire avec ceux donnés par les autres intervenants de La Maison du Mouvement. Ainsi, toujours éloigné d'une vision purement mécanique, nous mettrons en place différents éléments : le corporel, la rythmique, différentes méthodologies et revisite des éléments vu dans les autres cours (salsa) avec un coté lead & follow.

Le prix de ce cours est de 8€. Un abonnement annuel est disponible pour 210€ (ramenant le prix du cours à 7€). 

L'abonnement à la Maison du Mouvement est requis pour participer à ce cours. Il vous permettra notamment de faire d'autres cours, mais aussi d’accéder à l'espace de restauration.

Pour de plus amples informations sur ce merveilleux lieu qu'est La Maison Du Mouvement, je vous invite à consulter le site qui se trouve ici

L'adresse du lieu est :

Montagne verte

75 route de Schirmeck
67200 Strasbourg

Juste en face de la station d’essence Total.

Agenda de tous les cours du mercredi :

- Pourquoi dorénavant il faut payer une cotisation de 15€ pour les cours du lundi et du dimanche ?

Il y a eu beaucoup de changement dans Urban Casino. L'un d'eux, est notamment la transformation d'Urban Casino en association. Les frais sont plus importants que le fonctionnement précédent. Malgré tout, nous avons réussi à ne pas augmenter le prix du cours, bien au contraire... La cotisation demandée nous sert à payer l'assurance et la SACEM.

- Pourquoi il faut payer une cotisation à la Maison du Mouvement pour les cours du mercredi ?

Cette année nous mettons en place un cours à la Maison du Mouvement qui vient d'être créé. Une belle idée qui à bien des égards est proche de nos valeurs et notre vision de la danse et du mouvement au sens plus général. Nous avons fait ce choix dans un esprit de partage et de découverte pour nos élèves, mais aussi par respect aux valeurs que prônent la Maison Du Mouvement. Grâce à cette cotisation, vous pouvez accéder à l'espace restauration du lieu et ainsi avoir la possibilité de créer des liens et des échanges plus importants avec d'autres danseurs/danseuses et la découverte d'autres cours. Cette cotisation est donc indépendante de celle d'Urban Casino.
Si vous voulez aller à plus de cours que celui du mercredi, il y a deux deux cotisations à régler. Afin d'encourager les élèves, nous avons donc mis en place un abonnement annuel réduit pour ceux et celles qui aimeraient suivre d'autres cours que celui du mercredi chez nous.

- Quels moyens de payements vous acceptez ? 

Nous acceptons les espèces, les chèques et les cartes bancaires.

- Vous dites que vos cours ne sont pas "mécaniques", qu'entendez-vous par là ?

Pour nous la danse est avant tout un langage qui permet de communiquer entre deux personnes : le leader et le follower. Ce langage comme tout autre, a une grammaire, une logique et une construction qui lui ait propre. La plupart des cours dans une "école" de danse sont mécaniques. Vous apprendrez des pas, des "passes" sans forcement être en accord avec la logique du mouvement, de votre corps et de l'autre. Ainsi, c'est comme si vous apprenez une langue avec des phrases toutes construites et qu'après vous ne puissiez communiquer qu'en réutilisant ces mêmes phrases. Vous aurez peut-être l'impression de connaitre la langue, mais en réalité vous ne pourrez pas réellement transmettre ce que vous voulez, par rapport à vos envies, à l'autre ou à l'environnement. Votre discours ne sera qu'un enchaînement de phrases n'ayant pas forcement de liens entres-elles. Chez nous, nous faisons prendre de la hauteur par l'étude entre-autre du lead & follow ; c'est à dire l'art du guidage et de la logique des déplacements. Vous apprendrez aussi des "passes" et pas de base, mais qui seront introduits et enseignés de façon logique, par variation et intelligence de danse. Ainsi, même si cette pédagogie nécessite plus d'investissement au début, les progrès de l’élève motivé seront plus importants et ses limites repoussées. Il s’appropriera la danse comme un langage logique et sera plus enclin à jouer avec.

- Pourquoi utilisez vous le terme de leader et de follower et non de "cavalier" et de "cavalière" ?

Hélas, on entend souvent en danse : "L'homme guide, la femme se fait guider." Et cela est valable pour beaucoup de danses, notamment la salsa. Certes, la salsa n'est pas qu'une technique de danse ; mais un esprit, une histoire, une façon d'être, une relation entre les gens à travers les âges... Mais, continuer d'appréhender la danse de cette manière, c'est résumer le guidage à un guidage de genre : vous n'apprenez pas à danser, mais à être un "homme" ou une "femme". Pour nous, ceci est une relique, et comme toutes les reliques, elles appartiennent au passé. Et c'est aussi une des raisons pour laquelle nous avons créer Urban Casino et que nous enseignons ainsi le Lead & Follow : une communication entre deux êtres, une communication qui n'est pas a sens unique, une communication sans distinction de genre.

- Quelles danses enseignez-vous ?

SALSA CUBAINE, SALSA PORTORICAINE, BACHATA, KIZOMBA, RUMBA (africaine), SON, AFRO, WEST COAST SWING Dans nos cours collectifs nous enseignons principalement la salsa cubaine. Cependant, nous pouvons donner lors de nos cours particuliers, stages et événements d'autres danses comme : la rumba (africaine), le son, l'afro, la salsa portoricaine, la kizomba, la bachata ou le le west-coast-swing. Le professeur pourra être différent selon la danse et le niveau demandé. 

- J'ai déjà fait de la salsa, pourquoi n'irai-je pas directement à un niveau 2 ? Et quel intérêt de refaire le niveau 1 ? J'ai déjà fais plusieurs années de salsa, qu'est ce que ces cours peuvent-ils m'apporter ?

Un château de sable, aussi beau soit-il fini toujours par s'effondrer. Perdurer et pouvoir progresser implique d'avoir de bonnes fondations. Il est donc important d'avoir de bonnes bases en salsa cubaine. Refaire des cours débutants peut donc s'avérer bénéfique.
De plus, chaque école a une vision et une pédagogie différente. Même si vous avez déjà fait de la salsa, vous verrez probablement des choses différentes chez nous, une autre approche. Notre pédagogie peut-être très différence mais tout aussi complémentaire des autres écoles de danse. Vous apprendrez et vous ferez des choses que que seul Urban Casino propose.
Vous n'allez pas seulement voir des pas de salsa ou des figures. Mais vous aller aussi apprendre à marcher, à vous propulser, à vous mouvoir dans l'espace, à comprendre le guidage et le langage de la danse, à être en connexion avec l'autre, à avoir de bons appuis, à comprendre votre corps et celui de l'autre et à vous aider dans la vie de tous les jours... Et vous allez surtout découvrir ce que nous entendons par le lead & follow et ainsi par la danse elle-même. 

De plus, suivre les cours de niveau 1 peut-être une bonne idée pour pouvoir corriger certains automatismes que vous avez acquis. Il est en effet inutile de s'inscrire à un cours de niveau supérieur si les bases et les éléments vus au niveau 1 ne sont pas acquis correctement. En effet, chez nous oubliez entre-autre les pas arrières et dites bonjour aux préparations. Enfin, notez que les niveaux peuvent être différents d'une école à une autre.  

- Faut-il venir avec une cavalière en cours ?

Non, vous n'êtes pas obligé de venir avec une cavalière au cours. Pendant les cours collectifs de salsa, nous procédons à des "dame", c'est-à-dire à des changements de leaders/followers. Tout le monde danse avec tout le monde, c'est une obligation et cela fait partie intégrante de la rueda de casino que nous enseignons aussi. Pour la bachata et les autres danses nous procédons également à des changements de cavaliers/cavalières.

- J'ai de supers hauts talons mais on m'a dit que chez vous, en salsa cubaine, il était préférable de venir sans hauts talons. Pourquoi ?

Nous recommandons effectivement des chaussures plates ou à faible talon pour plusieurs raisons :

La première est une question historique, d'esthétisme et surtout de philosophie (vision de la salsa) : la salsa cubaine est avant tout une danse de rue.  Les cubaines dansent chaussures plates et esthétiquement, cela est très beau à voir. De plus, la salsa cubaine est une danse ancrée dans le sol. Les chaussures plates sont donc plus en adéquation sur le plan historique et philosophique de la salsa cubaine. Cela vous aidera aussi plus à ressentir les énergies et à les utiliser.

La deuxième raison est la sécurité. Quand quelqu'un vous marche sur le pied avec un talon pointu, cela vous fait bien plus mal qu'avec des chaussures plates. La surface étant plus faible, la pression est plus importante.  Etre débutant(e) et l'espace réduit sont deux facteurs qui tendent à faire augmenter le risque de marcher sur les pieds de l'autre.

La troisième raison est la santé. Votre corps n'est pas fait pour les talons, mais il s'y adapte au mieux, et souvent hélas de façon irrémédiable. Les talons entraînent aussi des déformations du pied et du corps ainsi que des axes de pression différents. Porter souvent de hauts talons entraînera des changements et une déstructuration irrémédiable de votre corps et pas uniquement qu'au niveau des pieds.
De plus, en chaussures plates vous aurez probablement une meilleure stabilité et appui en danse. 

La dernière raison est d'autre technique : en hauts talons, sauf si vous avez d'excellents appuis et gestion, il vous sera bien plus difficile de faire certains mouvements de niveau plus avancés qui nécessitent un ancrage plus important au sol.

Cependant, nous n'interdisons pas les chaussures à hauts talons (sauf aux niveaux > 1+ et pour les cours acrobatiques où les hauts talons sont interdits). Car le plus important c'est que vous soyez à l'aise ! Ainsi si vous l'êtes en talons, alors venez en talons (mais limitez alors leur taille) !

 - J'ai entendu dire que les danseurs / danseuses peuvent choper facilement, est-ce vrai ?

Même si de belles histoires peuvent naîtres car c'est aussi un lieu de rencontres, ne venez pas en cours dans ce seul but, en tout cas chez nous. C'est une très mauvaise idée et vous serez déçu. Cela se verra et vous ne serez pas en accord avec la philosophie et l'esprit qu'on essaye de donner.  De plus, peu de cavalières recherchent autre chose qu'avant tout de danser. Faites de la danse pour découvrir d'autres sensations, un autre échange avec l'autre, pour l'envie de danser, de vous faire plaisir et de faire plaisir à l'autre. Ne le faites pas pour de mauvaises raisons car dans ce cas-là, vous n'obtiendrez que difficilement votre but et cela se verra.  De plus, sachez chez nous, vous serez amenez à faire des inversions de lead (changer rôle cavaliers/cavalières). 

 - J'ai déjà essayé la salsa et/ou la bachata. Je n'y arrive pas. Je n'y arriverai jamais !!! Alors pourquoi retenter l'expérience chez vous ?

Comme Alex de Sauce Cubaine peut le dire : "si vous savez marcher vous saurez danser". Entendez par-là que chaque personne peut danser dans son style et dans son domaine de possibilités. Evidemment, la salsa est très vaste et peut-être très spectaculaire. Atteindre un certain niveau n'est pas donné à tout le monde. Mais, vous pouvez prendre et surtout donner du plaisir à un niveau plus faible. Et ce niveau, il vous est accessible !
Cependant, le rythme de progression est variable selon les personnes. De plus, cela dépend aussi de la pédagogie. Chaque école a une pédagogie et vision différente de la salsa. Il faut trouver celle qui vous convient. 
Enfin, l'être humain évolue, et les pédagogies aussi. Selon l'instant "t", un endroit sera ainsi préférable à un autre. Votre état d'esprit du moment qui évoluera probablement au cours du temps sera aussi un facteur important dans ces différents choix. 
Pour conclure, nous considérons que le plus important est le mental, la philosophie et la vision qu'on a de la salsa et de la danse. C'est pourquoi nous mettons un fort accent dans de bonnes techniques de base, la connaissance du corps, les appuis,  la connexion avec l'autre et la compréhension de la danse.  Une fois ceci acquis, l'apprentissage de figures sera de plus en plus simple, il faudra simplement laisser le temps que votre corps demande. 
Tout cela est aussi vrai pour d'autres danses, comme la bachata.

 - J'ai entendu dire qu'il y avait des exercices particuliers avec notamment du travail au sol. On parle même de danse-thérapie ?

Bah bienvenu chez nous ! Oui, nous travaillons beaucoup sur la connexion, sur les appuis, les énergies ainsi que sur différents mouvements. Dans ce cadre, on peut être amener à faire du travail au sol, sur des tapis. Il y aura ainsi quelques éléments de danse-thérapie intégrés de plus en plus dans nos cours

 - Et les mesures sanitaires ?...

En respect avec les mesures gouvernementales, le pass est nécessaire pour suivre nos cours. Du gel hydroalcoolique est mis à disposition pendant nos cours.